冬天吃得最多的蔬菜除了白菜就属菠菜了。
菠菜也叫红根菜,它的根和叶都可以食用,无论炒菜、凉拌还是做汤都非常滑嫩可口,而且菠菜中还含有多种维生素和矿物质,冬天多食菠菜可止血养血、敛阴润燥。
用料
菠菜 | 1把 |
金针菇 | 50克 |
生抽 | 1勺 |
香油 | 半勺 |
白芝麻 | 少许 |
素凉菜系列之 凉拌菠菜金针菇的做法
菠菜清洗,焯水后捞出,过凉水。
切成大段
金针菇去根洗净焯水,和切好的菠菜放在一起,加生抽、香油拌匀,最后撒一些芝麻即可。
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