卷心菜所含的膳食纤维维生素非常丰富,任何营养适量为好,不要过量,所含的粗纤维较多,脾胃虚寒的尽量少吃;黑木耳,素中之荤,益气强身,铁含量是肉的20倍,钙是10倍以上;两者搭配对心脑血管极为有好处。
用料
卷心菜 | |
木耳 | |
食盐 | |
花椒 | |
生抽 |
手撕卷心菜好吃的关键,超级下饭的做法
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