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花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋食谱大全及做法,烹饪好吃的花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋方法

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花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图

平日里大鱼大肉的吃多了,炒上一盘素菜吃,鲜香营养,开胃又下,吃了还不用担心长肉哦!
最近都是被催着交作业😓,平台给的反馈显示申请成功了试用产品,但是到现在还没有收到产品!还好家中有粮,不然要交白卷啦!😂😂😂

用料  

花菜 1个
鸡蛋 2个
木耳 1把
西红柿 1个
红椒 1个
大蒜 2瓣
小香葱 2根
美极鲜味汁 1勺
蚝油 1勺
适量

花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法  

  1. 准备好食材。木耳提前泡发摘洗干净。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. 花菜切成小朵加一勺盐清水泡两分钟再冲洗干净。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第3张
  3. 红椒切片,大蒜切碎,小香葱切末。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第4张
  4. 西红柿去皮切丁。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋打入碗中打散备用。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第6张
  6. 清水烧开加一勺盐把木耳和花菜焯水2-3分钟左右捞出。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第7张
  7. 炒锅中放入适量花生油,油温7成热,把鸡蛋倒入锅中炒熟铲出备用。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第8张
  8. 锅中留底油,爆香蒜末和香葱白。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第9张
  9. 倒入西红柿炒出红色汤汁。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第10张
  10. 把焯好水的木耳和花菜倒入炒锅中。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第11张
  11. 放入红椒翻炒几下。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第12张
  12. 倒入蚝油。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第13张
  13. 加入一勺美极鲜味汁。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第14张
  14. 加入适量盐调味。大火翻炒均匀入味。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第15张
  15. 最后倒入煎好的鸡蛋。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第16张
  16. 放入小香葱。

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第17张
  17. 快速翻炒均匀。OK啦!

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第18张
  18. 装盘!简单又好吃,无需太多的调味品,一盘开胃又下饭的花样素菜就好啦!

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第19张
  19. 鲜香美味又营养,好吃不长肉哦!

    花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤图 第20张

小贴士

1.焯水时加一勺盐是为了让木耳口感更清脆,花菜颜色更漂亮。
2.花菜和木耳都是焯过水基本上已经熟啦!所以在炒制时不需要炒太久,不然口感就不清脆好吃啦!

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