减肥素食非常喜欢吃各种菌菇,大自然最原汁原味的鲜香(感动ing),营养丰富,来一碗就超级满足!
用料
香菇 | 8朵 |
茶树菇 | 20克 |
虫草花 | 15克 |
黑木耳 | 6朵 |
裙带菜 | 6克 |
黄花菜 | 10朵 |
胡萝卜 | 半根 |
生姜 | 2片 |
黑胡椒 | 1丢丢 |
【超级鲜美】的素菌菇汤的做法
香姑、茶树菇、虫草花、黑木耳、裙带菜、黄花菜提前6小时泡发,洗净改刀。
汤锅加水煮开,放入泡发好的食材和姜片小火煮50分钟,再加入胡萝卜块煮10分钟,最后加入一丢丢黑胡椒粉提鲜。
超级鲜美的素菌菇汤就完成了,减脂瘦身,非常nice~
小贴士
胡萝卜可以用油煎下,最后10分钟加入汤中,营养更好~