每天花样吃insalata 换种酱料换个新口味 黄芥末酱热量也不高 吃着味道丰富又没负担🥗
用料
| 沙拉蔬菜 | 生菜 卷心菜 紫甘蓝 |
| 甜玉米罐头 | |
| 火腿（wuster） | |
| 鲜Mozzarella奶酪 | （可无） |
| 无糖脆面包卷 | |
| 黄芥末酱 | 一勺 |
| 香醋 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | （芥末酱有咸味的话可不放） |
| 干罗勒碎 | |
| 蜂蜜or糖 | 小半勺 |
黄芥末酱蔬菜火腿沙拉的做法
沙拉基础配料在碗里码齐（蔬菜、玉米粒、火腿、奶酪、面包卷）
我直接买的这种超市洗好切好的蔬菜 也可以自己搭配
黄芥末酱是超市随手拿的 选的时候看看热量 不要拿成蜂蜜芥末酱了
香醋用的这种意大利香醋 没有大概白醋也可以试试看
在小碗里混匀酱料部分（黄芥末酱一勺+香醋一勺+蜂蜜or糖小半勺+黑胡椒+罗勒碎） 然后淋到沙拉上 拌匀开吃！
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