高纤燕麦能量棒做法烹饪大全 地道高纤燕麦能量棒如何做

为了减肥买了一堆燕麦片，吃不完，想到做成小饼干吃会更方便，结果发现好好吃，连着做了三天！

用料  

高纤燕麦能量棒的做法  

1. 我的原则是家里有的都放一点，捷森的早餐燕麦里有葡萄干、葵花籽等坚果，口感比较好，所以会放一半以上，再加2大勺小麦胚芽，余下放黑燕麦。

2. 除了可可粉，所有东西称重混合，没有厨房秤，就凭感觉放，我觉得比例无所谓，喜欢吃软一点的就多放点牛奶，喜欢吃硬的则牛奶少加一点，然后搅拌，让燕麦片充分湿润。

3. 加2勺可可粉，这一步也可以在前面加，所有东西一起拌匀，我喜欢把燕麦和湿的先拌，最后再单独拌可可粉，这样拌的比较均匀。

4. 然后铺油纸装烤盘里，160℃烤15分钟。

5. 烤完冷却后，按自己的喜好切块切条。

6. 最后一步，开吃！

7. 我家花花也想来偷吃！

小贴士

1，如果喜欢甜的，可以加熟香蕉，同时相应减少牛奶的量。
2，可可粉也可以换成肉桂粉，或者不加。
3，烤制时间按自己喜欢的软硬度调整，至少15分钟。