藜麦沙拉在家做,简单易做,营养美味,看着就有食欲。藜麦含有的氨基酸种类很丰富,除了人体必须的9种必需氨基酸,还含有许多非必需氨基酸。因为营养丰富,藜麦还被选为宇航员专用主食。
用料
太阳谷蒸烤鸡胸肉 | 120克 |
小番茄 | 3个 |
橘子 | 1个 |
苦菊 | 1把 |
紫生菜 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
藜麦 | 40克 |
柠檬沙拉汁 | 1大勺 |
蜂蜜 | 1大勺 |
花环藜麦沙拉的做法
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