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“罐装”烤蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的“罐装”烤蔬菜沙拉方法

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“罐装”烤蔬菜沙拉的做法步骤图

按照食谱,一道造型别致,味道奇特美味又营养健康的“罐装”烤蔬菜沙拉就完成了。想减肥的朋友们,大胆尝试起来,丰富你的减肥菜谱吧!快行动起来!

用料  

混合蔬菜(南瓜、茄子、蘑菇、洋葱) 125克
玉米混合粉 75克
海盐 3克
5毫升
西班牙特级初榨橄榄油 200毫升

“罐装”烤蔬菜沙拉的做法  

  1. 烤一下所有的蔬菜。

  2. 将两杯水(320ml)、西班牙特级初榨橄榄油和盐倒入中等大小的防爆玻璃器皿中,煮沸后加入玉米面粉

  3. 持续搅拌,变稠之后倒入涂油的防爆玻璃器皿中,放入烘箱中烘干,慢慢烤。

  4. 将烘干后的糊以及烤蔬菜切成块,交替串到串上。

  5. 将西班牙特级初榨橄榄油涂到串上,再撒一些海盐。