夏日低脂健康沙拉🥗合集的详细做法，夏日低脂健康沙拉🥗合集做法技巧

🌞记录在2020年夏天吃过的沙拉们～

🥗欢迎大家把吃过的沙拉们分享上传哦！

211法则 蔬菜：蛋白质：碳水=2:1:1

好的身材绝对不仅仅体现在体重秤上

“我们要看起来很美，而不是站上去很轻”

168 56.5（2020.6.4）

佛系瘦身
不求太瘦，只求健康

用料  

夏日低脂健康沙拉🥗合集的做法  

1. 夏天就要吃沙拉呀！ 这是某一天的早餐图

2. 西红柿生菜坚果沙拉

3. 花蛤玉米藜麦紫薯沙拉

4. 鳕鱼藜麦生菜沙拉

5. 紫薯牛油果鸡胸肉沙拉

6. 大虾芦笋土豆沙拉

7. 鸡胸肉粗粮沙拉配法棍🥖

8. 西葫芦生菜配黑椒牛肉粒沙拉

小贴士

都是自己看心情搭配的哦
但遵循的211法则不会变滴