用料
油浸金枪鱼 | 1罐 |
煮鸡蛋 | 2个 |
酸黄瓜 | 适量 |
日式芝麻沙拉酱 | 2勺 |
可涂抹奶酪 | 3勺 |
黑胡椒 | 适量 |
苦苣 | 1棵 |
减脂必备——乳酪金枪鱼酸黄瓜鸡蛋沙拉球的做法
油浸金枪鱼➕全熟煮鸡蛋➕酸黄瓜丁➕芝麻沙拉酱 捣碎 搅拌均匀 (酸黄瓜的量也可以根据个人口味增减)
➕涂抹奶酪 ➕手磨黑胡椒 搅拌均匀(这里也可以加你喜欢的任何奶酪种类)
苦苣洗净 甩干水份 打碎 铺在盘底 金枪鱼团成团子 放在上面 撒黑胡椒 装盘
吃的时候可以将金枪鱼拌入苦苣 一起吃 健康又营养 你还等什么🤔
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