低卡主食南瓜饼（金黄色的淡淡的甜，香气十足超级诱人）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡主食南瓜饼（金黄色的淡淡的甜，香气十足超级诱人）方法

开始跑步之后胃口好的不行，一定要吃足够量的碳水才能满足不饿，但是一直吃精面食物对身体不好，研究了一款软软糯糯又快手的南瓜饼，热量很低，测算每100克热量只有122卡，一个早上可以吃250克以上吧～应该够饱饱了～

用料  

低卡主食南瓜饼（金黄色的淡淡的甜，香气十足超级诱人）的做法  

1. 南瓜切块蒸熟，捣碎

2. 加入蜂蜜，糯米粉，中筋面粉，水，揉搓成光滑的面团

3. 取50克一个的小面团，搓圆压扁，厚度约5毫米，放入平底锅，小火一面烤7分钟，翻面再烤7分钟，两面都焦黄即可～完全不用放油哦，一滴油都不要放哦～