减脂期间做主食再好不过啦!
而且特别快手,一次发酵就ok了!
节省时间又好吃!
用料
全麦面粉 | 100克 |
中筋面粉 | 120克 |
黑米粉 | 80克 |
干酵母 | 3克 |
细砂糖 | 10克 |
奶粉 | 10克 |
水 | 140克 |
揉成小剂子
放入锅发酵
30分钟后
完成!
全麦粉和黑米粉的香甜,夹杂着奶香,太好吃了!无负担不发胖!
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