酱味馒头如何做才美味，怎么做酱味馒头简单又好吃

😋初.哆咪宝宝餐🍒
酱味馒头
月龄：10M+宝宝营养辅食
食材：菠菜，南瓜，紫甘蓝，面粉，酵母，红枣花生酱，黑芝麻酱。
营养小贴士：蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后，就可以少吃一些蒸馒头，随着年龄的增大，可以多吃几口，小的时候可以适当吃一口两口，避免消化不良的危害，一次性一定要少吃，其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。
有什么不明白的或者想了解更多宝宝餐谱，育儿分享可以加微信号：EnMa8690。免费咨询。

用料  

酱味馒头的做法  

1. 材料包准备

2. 菠菜，紫甘蓝，南瓜，过水。

3. 打成汁，装好。

4. 分别和面

5. 发酵至2倍大

6. 分别摊圆，抹上黑芝麻酱，红枣花生酱

7. 扭成花样，冷水上锅，蒸20分钟
   

8. 摆盘

9. 叫上宝宝可以开吃啦！

小贴士

营养小贴士：蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后，就可以少吃一些蒸馒头，随着年龄的增大，可以多吃几口，小的时候可以适当吃一口两口，避免消化不良的危害，一次性一定要少吃，其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。
有什么不明白的或者想了解更多宝宝餐谱，育儿分享可以加微信号：EnMa8690。免费咨询。