日常生活里的伙食添加店粗粮,不仅健康还可以控制食欲和体重,因为粗粮高纤维又果腹,绝对是个好选择。在荷兰,玉米面都是来自西班牙,下回看看能不能找到更黄/鲜艳的玉米面。玉米面和面粉吸水力不同,自己拿捏水的量。
用料
普通面粉 | 400克 |
玉米面 | 100克+120克热滚水 |
牛奶 | 120克(可能需要更多/少) |
酵母 | 7克 |
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