小米南瓜粥是一种低热量养胃主食,小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。
用料
南瓜 | 400克 |
小米 | 100克 |
水 | 800克 |
糖 | 50克 |
养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法
南瓜洗净切块放入破壁机里面
小米清洗后倒入破壁机
开启米糊功能等待几分钟美味南瓜粥就好了,根据自己喜好加入糖量就可以食用了。
小贴士
水不能太少不然会糊底
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