用料
铁棍山药 | 一根 |
红枣 | 6颗 |
大米 | 一碗 |
宝宝营养餐-山药红枣粥的做法
准备食材,山药去皮切段,红枣洗净。
山药和大米一起放高压锅,上汽后小火煮10分钟(妈妈们也可以把山药单独弄熟,再加到粥里)。
红枣用剪刀剪开两半,去掉中间的核(也可以用刀)。
红枣上锅蒸3分钟。
红枣用料理机搅成泥状(小月龄的宝宝建议去皮以后在捣泥)。
把红枣泥加到煮好的山药粥里面就可以了。
小贴士
如何给红枣去皮?
把蒸好的红枣,用小勺挖出中间的肉就可以了。
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