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營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲食谱大全及做法,烹饪好吃的營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲方法

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營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图

用料  

皮蛋瘦肉
半只
皮蛋 5个
大米 5杯
瘦肉 250克
嫩姜 適量
適量
白胡椒 適量
鹽巴 適量
醬油 適量
適量
澄粉 少許
涼拌雞絲
黃瓜 兩條
紅蘿蔔 一條
緑豆芽 兩塊錢
白洋蔥 一個
木耳 15朵(干的自己注意)
醬油
香油

營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法  

  1. 半鷄切大塊

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第2张
  2. 煮開后40分鐘關火

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第3张
  3. 雞肉拿出備用

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第4张
  4. 骨肉分離后骨頭丟回湯中
    肉手絲成細絲
    皮用刀切成細條小塊

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第5张
  5. 一杯米比12杯水
    用鷄高湯沖
    真不夠可以加水
    可以加一小匙鹽巴

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第6张
  6. 煮呀煮

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第7张
  7. 鹽巴,胡椒,澄粉,醬油,料酒醃制
    之後加入蓋過肉絲的玉米油可以保濕

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第8张
  8. 醃制30分鐘后炒

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第9张
  9. 營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第10张
  10. 去油

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第11张
  11. 皮蛋對半切
    用湯匙挖出搗碎

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第12张
  12. 成這樣

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第13张
  13. 丟入

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第14张
  14. 換砂鍋

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第15张
  15. 煮開后再加入自己喜歡的辛香料
    蔥花,嫩薑絲,白胡椒,鹽巴

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第16张
  16. 涼拌雞絲準備

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第17张
  17. 切(越細越好)

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第18张
  18. 切(越細越好)

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第19张
  19. 記得不要切太細……至少胡蘿蔔一倍大(如果您刀功不行~~就這樣吧)

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第20张
  20. 黑木耳熱水泡開,切碎

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第21张
  21. 雞絲拉成皮

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第22张
  22. 燙胡蘿蔔跟木耳~~~燙大約三分鐘
    燙到透

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第23张
  23. 燙黃瓜跟洋蔥
    這個為斷生而已
    一下水
    15秒
    就趕緊拿出

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第24张
  24. 燙豆芽重新滾了即可

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第25张
  25. 瀝水放涼

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第26张
  26. 準備調料

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第27张
  27. 丟入鍋中調味
    醬油,醋,糖,香油
    請自行發揮,喜歡的還可以加辣椒粉or辣椒醬
    也可以加香菜或是白芝麻

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第28张
  28. 營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步骤图 第29张

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