用料
大米 | 适量 |
鲜玉米粒 | 50克 |
番茄 | 50克 |
番茄玉米粥的做法
番茄洗净切丁
锅置火上,倒入清水,加入大米煮至黏稠后加入玉米粒、番茄丁稍煮,即可
小贴士
番茄含有大量的番茄红素,有预防前列腺癌的作用。烹煮过的番茄抗癌效果更为明显,建议男士应多吃番茄。
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