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「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC食谱大全及做法,烹饪好吃的「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC方法

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「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图

千层MC,各种滋味

用料  

西兰花 1颗
豌豆 根据需求增减
橄榄油 根据口味增减
根据口味增减
菠菜饼 适量
芝士条 适量
鸡蛋 1颗
胡椒粉 适量
圣女果 2颗
柠檬 1颗
松露 若干
花瓣 若干
牛奶 100ml
胶原蛋白粉 适量

【拜托了冰箱中国版】第二季第一期:千层MC的做法  

  1. 将西兰花切成小块与豌豆粒放入沸水中加橄榄油、盐调味煮熟后盛出待用

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜饼表面涂橄榄油,撒适量芝士条送入烤箱

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第3张
  3. 捞出已熟的西兰花与豌豆并将豌豆放入搅拌机打碎

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第4张
  4. 将豌豆碎与鸡蛋放在一起搅拌均匀加入胡椒粉、盐调味后倒入模具上锅

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第5张
  5. 将煮熟的西兰花切碎后加入橄榄油、胡椒粉一起调味

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第6张
  6. 圣女果切丁加柠檬汁调味

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第7张
  7. 将做好的食材依次摆盘,再加松露、花瓣调味装饰

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第8张
  8. 热锅煮牛奶并用胶原蛋白粉勾芡,制成sauce淋在盘中

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第9张
  9. 千层MC就完成啦

    「拜托了冰箱中国版」第二季第一期:千层MC的做法步骤图 第10张
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