因为本人麦麸过敏,连糙米的麸皮也不敢吃,所以就吃胚芽米咯,虽然营养打个折扣。但是比糙米饭更容易煮,吃起来也不像糙米那么费咬肌。
用料
老品种胚芽米 | 半合 |
纯净水 | 1比1.5-1.6倍 |
胚芽米提前浸泡半小时即可,不需要像糙米一样泡过夜。
迷你型电饭煲,按烧饭键,20分钟就得。
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