减肥也可以吃的杯子蛋糕哦🍰仅151卡/个
👩🏻🍳今日早餐✨奶香软糯甜甜的南瓜燕麦蛋糕🎃
无油无糖无面粉‼️高纤黑麦片做的
简单快手🥣搅一搅就能吃的玛芬蛋糕哟
因为想做成爆炸头的样子 所以燕麦糊倒了很满
正常版玛芬可以做6个 一个仅75卡‼️
配上一杯咖啡 简单健康好吃又饱腹的早餐
用料
即食燕麦片 | 100克 |
蒸熟的南瓜泥 | 100克 |
奶粉 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
泡打粉 | 5克 |
牛奶 | 60-80克(看情况慢慢加) |
代糖 | 20克 |
减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法
点开大图
高纤粗粮 饱腹感十足👌🏻
好吃不胖✌🏻
小贴士
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