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减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁方法

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减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法步骤图

减肥也可以吃的杯子蛋糕哦🍰仅151卡/个
👩🏻‍🍳今日早餐✨奶香软糯甜甜的南瓜燕麦蛋糕🎃
无油无糖无面粉‼️高纤黑麦片做的
简单快手🥣搅一搅就能吃的玛芬蛋糕哟
因为想做成爆炸头的样子 所以燕麦糊倒了很满
正常版玛芬可以做6个 一个仅75卡‼️
配上一杯咖啡 简单健康好吃又饱腹的早餐

用料  

即食燕麦片 100克
熟的南瓜泥 100克
奶粉 10克
鸡蛋 1个
泡打粉 5克
牛奶 60-80克(看情况慢慢加)
代糖 20克

减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法  

  1. 点开大图

    减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法步骤图 第2张
  2. 高纤粗粮 饱腹感十足👌🏻

    减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法步骤图 第3张
  3. 好吃不胖✌🏻

    减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法步骤图 第4张

小贴士

更多减脂好吃不胖食谱在小红书:瑞士不吃糖

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