8岁的小儿子特别不爱吃青菜,却惟独钟爱这道清脆 爽口 味足的芦笋。建议家有不爱吃青菜的孩子们的家长都试试!
芦笋是抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。
用料
芦笋 | 1把 |
素帕玛三芝士粉(可省略) | 少许 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
椒盐烤芦笋的做法
将橄榄油均匀涂抹于芦笋上,根据个人口味撒入适量芝士粉、盐和黑胡椒,烤箱预热400华氏度,12分钟即可