香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）方法

吃不完的香蕉消耗法😂

讲真，香蕉已经很甜了，加30克红糖我都觉得还是甜，减脂啥的，可以不加糖了。

用全麦粉而且不加油，口感会略粗糙一点，但是我觉得挺好吃的。

后面有附上普通版的香蕉马芬杯的用料

用料  

香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）的做法  

1. 香蕉三根啦（我这里做的是两份的量）

2. 香蕉捣烂（捣多烂全看个人口感）

3. 加入：鸡蛋2个、红糖30克、牛奶120克。搅拌均匀（红糖最好先和牛奶泡开，不然有颗粒搅不开）搅拌至鸡蛋完全混合即可

4. 可以加入适量自己喜欢的坚果、果干之类的（我放的蔓越莓）

5. 然后加入：全麦面粉200克、泡打粉4克，混合至无颗粒

6. 装入纸杯（可撒少许白芝麻）。装八分满可以装5杯。千万不要学我放那么满！！！千万！不要！！

7. 烤箱180度预热10分钟，预热后放入烤箱180度30分钟即可

8. 噔蹬～好烫手

9. 这是之前做的，普通版。全麦粉换成低筋粉，红糖换成白砂糖，80克牛奶，40克玉米油，其他步骤一样

10. 噔蹬