减脂增肌的同学想必都知道无糖脱脂酸奶的重要性,浓浓一杯却不含脂肪什么的真是太棒了。寡人平时最喜欢的Fage的greek yogurt,但是进口到国内卖得太贵,30块钱一小杯,抢钱么==、、 其他牌子又没找到成分和口味能替代的,不过还好可以自己做,so easy
用料
脱脂牛奶 | 1L |
酸奶菌种 | 适量 |
豆腐模具 | 一套 |
自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt的做法
减脂增肌的同学想必都知道无糖脱脂酸奶的重要性,浓浓一杯却不含脂肪什么的真是太棒了。寡人平时最喜欢的Fage的greek yogurt,但是进口到国内卖得太贵,30块钱一小杯,抢钱么==、、 其他牌子又没找到成分和口味能替代的,不过还好可以自己做,so easy
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