咬起来脆脆的,有在国内吃烧烤的错觉!超快手赶due必备,低卡健康而且便宜(法国一欧一朵,算是最便宜的蔬菜啦),时差党福音!
用料
西兰花 | 看你能吃多少 |
辣椒粉 | 看你口味 |
孜然粉 | 我喜欢多多的 |
花椒粉 | 一点点 |
盐 | 看你口味 |
生抽 | 可加可不加 |
蒜末 | 可以来一点 |
油 | 一点点,不追求风味也可以不加的 |
五分钟香脆麻辣微波炉烤西兰花的做法
洗西兰花,掰下花后用刀切小块,茎也削皮切片不要浪费
加入上面各种调料拌匀,平摊一个大盘子上,微波高火五分钟,搞定!
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