正好山楂上市了,我来教大家做一道开胃酸甜可口的山楂酱,助宝贝消化,含有果胶、维生素c、苹果酸、钙和铁。
山楂酱可以和土司一起吃,也可以和馒头一起吃,煮粥也可以放一勺吃,宝贝都喜欢酸甜的食物哈!
任何食物都不可以过量,宝贝如果喜欢吃也要适量哈,积食或者胃口不好的时候,这款果酱可以给宝宝刺激食欲呢~
用料
山楂 | 克 |
清水 | 160克 |
糖 | 20-40克 |
山楂酱(婴儿版)的做法
山楂要择甜味重一点的,太酸宝宝受不了哦!清洗的时候要用流动水洗干净,或者用蔬果洗洁剂泡洗。
把山楂用筷子戳一下,籽就被去除啦,很简单吧!记得要用粗头那边哦。
把山楂切开,再仔细检查一下有没有没去干净的籽,还有头部一些梗也要切掉哦。然后再用水清洗一遍~
中火煮开,降所有调料倒入,煮时要不停的搅拌防止粘底,这个锅非常好洗,但是也要搅拌哦!
煮软后,还余下一点水时出锅,用料理机打成泥就做好啦,非常酸甜可口,非常开胃,可以和土司加在一起给宝宝吃 ~如果觉得太酸,可以再加一点糖,放微波炉打烫,出来后搅拌均匀
转々少爷是我的试吃达人,不管好吃的难吃的他都愿意吃,是我的捧场王~
还是挺酸的我放了25克糖~ 转々才10个月,麻麻爱你,每天都给你做好吃的!
更多内容请关注公众号:“转转哥葫芦妹”
小贴士
1 糖根据月龄放,小宝宝可以吃木糖醇,但是味道有点点怪,小宝贝是可以吃少量糖的,不用担心。
2 籽一定要去干净不然卡到宝贝啦。
3 食用时要用干净勺子不要碰到水,一周内必吃完~
4 欢迎加公众号“转转哥葫芦妹”进入我们社群,学习辅食制作、早教英语、早教音乐、绘本读物