让全家人安然度夏的各种鲜美果汁来啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的让全家人安然度夏的各种鲜美果汁来啦！方法

果汁是以水果为原料经过物理方法得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。自制果汁营养丰富，具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、减肥美容等功效。对于家里肠胃功能较弱的老人和孩子，多喝些果汁可以补充膳食中营养成分的不足，成年人多喝些果汁可以补充营养，突然别是炎热的夏季，多喝些香甜鲜美的果汁能保证身体对水分的需求，让全家安然度过炎热的夏天！
用原汁机做果汁真是超级方便，只要把水果洗干净去皮去核，切成小块，直接放进原汁机中，瞬间，果肉变成了果汁，缓缓的流出来了……
妈妈们给全家做果汁，一次可以多做几款不同的果汁，以满足全家人不同的需求，比如给宝宝和学习紧张的孩子们来一杯清香鲜甜的荔枝汁，它有很好的补脑健身，开胃益脾的功效；给妈妈喝一杯能清热解毒又减肥的蜂蜜黄瓜汁，给爸爸或爷爷奶奶们来一杯富含花青素的抗衰老又补充能量的牛奶火龙果汁……生活顿时有了幸福的感觉！

用料  

让全家人安然度夏的各种鲜美果汁来啦！的做法  

1. 把所有水果洗净，去皮去核，放进原汁机中加纯净水和果肉压榨即可。

2. 先榨颜色浅的水果，再榨颜色深的，期间，一种果汁榨好后，可用清水冲洗机器，以免各种果汁串味。

小贴士

荔枝的功效：
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

黄瓜的功效：
1，黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
2，饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。

火龙果的功效：
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。