过年大家都圆润了一圈吧,我们一起来断几天糖如何,不仅有利于减肥,对皮肤也好,短时间的低碳对身体也不会有太大损伤,所以偶尔断糖低碳几天吧(*^ω^*)
用料
黄油 | 5克 |
理想燃料咖啡饮料 | 200克 |
代糖 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子面粉 | 30克 |
生酮咖啡松饼的做法
准备好原材料,这个松饼比较快手,所以很适合工作日的早餐
风炉预热190℃,然后把黄油放烤碗里,放风炉里烤制
理想燃料咖啡,一个鸡蛋,椰子面粉和代糖一起搅拌,椰子面粉吸水性不同,可以自己调整
搅拌完成
风炉里取出烤碗
倒入松饼糊
风炉190℃烤25分钟
出炉,不会像普通的松饼那样凹下去,比较实在🥰
开吃吧(*^ω^*)