用料
牛奶 | 200毫升 |
鸡蛋 | 1个 |
零卡糖 | 3克 |
没拍图,凑合想。
鸡蛋打均匀,倒入牛奶,加入零卡糖。把牛奶鸡蛋混合液分装成四个小碗,放进空气炸锅。165℃,14分钟。
开吃!
美味无负担!!1盒奶+1个蛋=4份牛奶布丁,每份热量50千卡!!妥妥的!!
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