家里自制甜汤,安全放心,超级简单的银耳糖水,帮你补充胶原蛋白!ps.大姨妈走后1个星期内食用效果最佳哦 !
用料
银耳 | 三朵 |
枣 | 4颗 |
百合 | 若干 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
红枣百合银耳甜汤的做法
银耳提前泡发后,手撕小块放入适量水。
红枣4枚洗净去核,枸杞若干洗净。
准备好适量冰糖。
准备好的材料下锅。
两到三颗干玫瑰花。
撒上捏碎的花粉。
小火慢煮。
冷热都可以吃哦!
小贴士
小火煮到粘稠即可,最好是趁热喝,不过凉的也很美味哦!
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