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蜜渍苦瓜如何做才美味,怎么做蜜渍苦瓜简单又好吃

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蜜渍苦瓜的做法步骤图,蜜渍苦瓜怎么做好吃

想减肥?吃苦瓜!想降血压血脂血糖?吃苦瓜!可是苦瓜那么苦怎么下口呢?今天教大家一个甜蜜蜜的苦瓜

用料  

苦瓜
蜂蜜
白糖
凉白开或冰水

蜜渍苦瓜的做法  

  1. 切开,把苦瓜瓤弄掉,尽可能的把白色的瓤多弄掉点,然后切片

    蜜渍苦瓜的做法步骤图,蜜渍苦瓜怎么做好吃 第2张
  2. 开水焯苦瓜,时间不宜过长

    蜜渍苦瓜的做法步骤图,蜜渍苦瓜怎么做好吃 第3张
  3. 把焯好的苦瓜放入事先准备好的凉白开或冰水里过一下

    蜜渍苦瓜的做法步骤图,蜜渍苦瓜怎么做好吃 第4张
  4. 把白糖和蜂蜜调在一起,用热水融化开,根据自己的口味放量,然后把糖水倒入苦瓜里拌一拌

    蜜渍苦瓜的做法步骤图,蜜渍苦瓜怎么做好吃 第5张
  5. 好啦,包上保鲜膜放冰箱冷藏喔,这样口感会更好喔,脆脆的

    蜜渍苦瓜的做法步骤图,蜜渍苦瓜怎么做好吃 第6张