安妮辅食：超简单快手南瓜磨牙棒食谱大全及做法，烹饪好吃的安妮辅食：超简单快手南瓜磨牙棒方法

磨牙棒的食谱有好多好多，而且做法都很简单。然而仍然有好多宝妈问我怎么做磨牙棒，有没有好配方。于是，我就写了这个食谱。

磨牙棒更多的作用是给长牙期间的宝宝磨牙，以缓解出牙期牙龈的不适感，所以自己diy的磨牙棒也不用太纠结放鸡蛋放奶粉来增加营养密度，做出来的磨牙棒够坚硬才是最重要的，毕竟宝宝真正吃进肚子里的磨牙棒并不多。

今天这款南瓜磨牙棒无论在做法上还是材料准备上，都非常简单，欢迎跟安妮一起来制作！

用料  

安妮辅食：超简单快手南瓜磨牙棒的做法  

1. 南瓜去皮，蒸熟。称取100g面粉和50g熟南瓜

2. 将面粉和蒸熟的南瓜泥倒在同一个大盆中，搅拌成絮絮状

3. 揉成一个面团，因为含水量比较低，所以要多用点力揉才能揉在一起。揉成团后静止15分钟，方便后面擀皮。

4. 用擀面杖把面团擀开

5. 用擀面杖擀成一张面片，对折后再擀成一张面片，折叠两到三次后，面皮就变得光滑了。如果家里有压面机，次步骤可以交给压面机来完成。

6. 用刀将面皮切成规则的方形，方便后面切割形状。

7. 切成母指宽的条状

8. 将面条拧成螺旋状，整齐地摆放在垫了烘焙纸的烤盘中。

9. 烤箱140度预热后，把烤盘放进烤箱，烘烤20分钟，接着温度降低到120度，继续烘烤15～20分钟。

10. 烘烤结束后，立马将烤盘取至室温，晾凉。

11. 晾凉的磨牙棒要尽快用密封袋或者密封罐装好，防止受潮变软。

小贴士

1) 不同品种的南瓜含水量不一样，我这里用的是普通南瓜，整出来的南瓜水分比较多，所以粉和南瓜泥的比例是2：1。
2）如果使用贝贝南瓜来制作，则需要多添加10g左右的南瓜泥，因为贝贝南瓜本身含水量没有普通南瓜多，蒸出来仍然比较干。所以100g面粉中需要加60g左右的贝贝南瓜泥。
3）制作好的磨牙棒记得密封放冰箱冷藏保存，并在五天内食用完。