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用料
| 鸡蛋一个 | |
| 燕麦适量 | |
| 香蕉两个（小的） | 大的就一个 |
| 可可粉或黑巧克力 | |
| 全麦粉适量（可有可无） | |
| 泡打粉一勺 |
鸡蛋加香蕉入料理机打碎
抓一把即食燕麦放入，可以看心情放一点全麦粉或中筋，低筋面粉（不要放太多，最多是燕麦的一半）
加入可可粉，泡打粉，没有可可粉就黑巧克力水浴加热
![无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）的做法步骤图 第2张]( "无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）的做法步骤图 第2张")
拌匀。别太用力太快，会起筋，上下搅拌
![无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）的做法步骤图 第3张]( "无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）的做法步骤图 第3张")
容器底部抹一层油，微波炉叮熟！（按自己家的微波炉定，刚开始先3分半钟，没熟在1分钟1分钟的加）
![无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）的做法步骤图 第4张]( "无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）的做法步骤图 第4张")
无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖巧克力香蕉燕麦蛋糕（微波炉）方法
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