欧洲的甜食总让人甜到忧伤,所以总喜欢自己鼓捣烘培甜度合适且健康的甜点。这款玛芬材料简单,过程快速(10分钟准备,20分钟烘培),成品松软可口,非常值得一试!(以下食材可做6个玛芬)
用料
蓝莓 | 100克 |
熟香蕉(湿) | 1根 |
鸡蛋(湿) | 1个 |
希腊酸奶(湿) | 60克 |
椰子油(湿) | 50g |
蜂蜜(湿) | 45g |
全麦面粉(干) | 90克 |
燕麦片(干) | 45克 |
泡打粉(干) | 1茶匙 |
肉桂粉(干) | 1/2茶匙 |
盐(干) | 1/4茶匙 |
30分钟健康美味爆浆蓝莓香蕉玛芬蛋糕的做法
将香蕉用叉子捣成泥,混入打散的鸡蛋、融化的椰子油、蜂蜜、希腊酸奶,搅拌成糊状
将干食材按比例混合,倒入蓝莓搅拌均匀
将步骤一的湿食材慢慢倒入步骤二的干食材搅拌在一起成面糊,装入刷了油的纸杯/烤盘
烤箱中层185摄氏度烤20-25分钟(20分钟后用牙签扎下去没有面糊粘黏即可)出烤箱之后倒出烤盘放凉
小贴士
希腊酸奶最好无糖,不易买到也可用固体酸奶代替;
蜂蜜可用枫糖浆代替;
吃的时候可以蘸酸奶,酸甜松软,简直不要太幸福;
想要更香的也可以加一茶匙香草精