用料
高筋面粉 | 400克 |
0卡糖 | 20克 |
海盐 | 3克 |
奶粉 | 20克 |
干酵母 | 4克 |
全蛋液 | 40克 |
南瓜泥 | 170克 |
牛奶 | 90克 |
橄榄油 | 10克 |
减脂期南瓜小面包的做法
南瓜泥牛奶
材料一次性加入(橄榄油少,不需要后加哦),打出厚膜就行,打好面了
一分为四
再一分为四,16份,省的秤了
16份
滚圆,放28*28烤盘
密封温暖处发酵1.5倍大
刷全蛋液,撒白芝麻
放入提前预热好的烤箱,中层,上下火190℃,烤30分钟!(烤箱不同,烘烤温度时间有差异!)
翻面
反过来
不错哈
健身减脂早餐好搭档😄
e了来一个,热量低哈!