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用料
| 1.面包体 | |
| 椰子面粉 | 50克 |
| 洋车前子壳粉 | 25克 |
| 亚麻籽粉 | 25克 |
| 泡打粉 | 6克 |
| 赤藓糖醇（0.7倍） | 45克 |
| 抹茶粉/可可粉 | 5克 |
| 盐 | 3克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 水 | 175克 |
| 2.抹茶酱/可可酱 | |
| 抹茶粉 | 5克 |
| 椰浆 | 50克 |
| 水 | 100克 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 3.麻薯 | |
| 熟黄豆粉 | 3tbsp |
| 洋车前子壳粉 | 10克 |
| 椰浆 | 150克 |
| 水 | 100克 |
低碳｜抹茶麻薯小面包的做法
1.将面包体内所有粉类混合均匀
2.加入鸡蛋搅拌均匀
3.加入温水搅拌均匀（推荐用手直接抓匀，简单少刷工具）
4.面包体面团放置一旁静置
5.把抹茶酱所有原材料放入不粘锅内小火小火小火熬成酱的状态
6.把麻薯所有原材料搅拌均匀放入微波炉转2分钟，拿出来再搅一搅就OK了（单吃也是极好）
7.把面包体的面团等分为6份，用手压成薄片，把内馅铺上，用手慢慢包起来，因为面皮没有韧性所以别拽它
8.放入预热好的烤箱上下火180度，烤20分钟即可
小贴士
1.抹茶酱/可可酱里的椰浆可以用坚果奶/豆浆/牛奶替代，保持液体总量即可
2.麻薯内的椰浆和水可用任意液体替换250g即可
3.理论上每个面包内含洋车前子壳粉约6g，建议每天吃一个即可