用料
| 高筋全麦面包粉 | 315克 |
| 黑全麦面 | 50克 |
| 燕麦 | 20克（白燕麦也可以没有也可以忽略） |
| 橄榄油 | 24克（没有用任何植物油） |
| 水 | 220ml |
| 酵母 | 3克 |
| 盐 | 6克 |
| 干果 | 核桃，腰果，开心果，榛子葡萄干，蔓越莓干等x克（一小把） |
| 黑芝麻 | 20克（没有可以忽略） |
| 可以都用全麦面 | 380克 |
黑全麦面包（改良版）的做法
美的面包机。
美的面包机内胆，放称上称所有原材料重量。
称好黑麦片。
黑五类燕麦
全麦面，盐，油，燕麦等，加水200ml，酵母3克（加20ml温水里，酵母爱活）
放黑芝麻很香
看看，热乎的很香的面包。皮是脆脆的！
保鲜袋系严实。过夜。
第二天早餐，很好吃很营养。
第六步加入，跟麦片一起。
小贴士
改良版好吃！黑全麦健康。
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