在喜欢上了烘焙之后,体重一路飙升,于是我开始尝试起来减肥餐。😁😁😁生菜三明治是我第一次尝试做,味道也是不错的哈,原来减肥餐也可以很好吃😃😃😃
用料
鸡蛋 | 3个(做三个的量) |
火腿 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
肉松 | 适量 |
番茄 | 1个 |
黄瓜 | 1跟 |
生菜 | 12片(叶子要大一点) |
生菜三明治(低脂版)的做法
准备好所有食材,生菜洗净,番茄,黄瓜,火腿切片备用。
鸡蛋,火腿片少油煎熟
生菜打底,铺上上面准备好的食材,用保鲜膜裹好就可以吃啦
小贴士
生菜和保鲜膜都要准备大片一点,裹的时候就没那么费劲。