当前位置：
听说晓彤的三明治火了，咱加强版来一套呗！
用料
| 生菜 | 2片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑虎虾仁 | 4-5个 |
| 鸡胸肉 | 1/2块 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
| 食盐 | 一小撮 |
| 黄瓜 | 2-3片 |
低卡低脂无碳水三明治的做法
虾肉切丁，和鸡蛋完美融合，放盐和黑胡椒，不粘锅不油摊熟
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第2张")
生菜洗后用力摔干
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第3张")
上虾仁滑蛋
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第4张")
是西红柿
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第5张")
上买好的孜然味鸡胸1/2个。最后用生菜包裹所有食材，可以借助保鲜膜包裹，就可以开吃！
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第6张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第6张")
低卡低脂无碳水三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂无碳水三明治方法
厨趣阁
人气：3W
相关文章：
- 低卡低脂草莓奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂草莓奶酪三明治方法
- 低碳水无麸质金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水无麸质金枪鱼三明治方法
- 低卡三明治如何做才美味，怎么做低卡三明治简单又好吃
- 低卡三明治的详细做法大全,简单又营养的低卡三明治做法
- 早安🌞元气满满无碳水三明治VS关晓彤版低脂三明治的详细做法，早安🌞元气满满无碳水三明治VS关晓彤版低脂三明治做法技巧
- 低卡低碳的3款三明治的详细做法，低卡低碳的3款三明治做法技巧
- 低卡减脂餐，低脂生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐，低脂生菜三明治方法
- 五分钟自制低卡饱腹的「无碳水蔬菜三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟自制低卡饱腹的「无碳水蔬菜三明治」方法
- 低脂低卡泰式风味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡泰式风味三明治方法
- 低脂低卡的蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的蔬菜三明治方法
热门文章
- 三低千层面（低卡低碳低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的三低千层面（低卡低碳低脂）方法
- 减脂低卡无油什锦煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡无油什锦煎蛋三明治方法
- 减脂低卡肉松三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡肉松三明治方法
- 低脂三明治如何做才美味，怎么做低脂三明治简单又好吃
- 低脂低卡三明治做法烹饪大全 地道低脂低卡三明治如何做
- 「低碳日」减脂 菜包三明治 无沙拉酱款食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳日」减脂 菜包三明治 无沙拉酱款方法
- 低卡低脂肉松鹌鹑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂肉松鹌鹑蛋三明治方法
- 减脂期低碳高蛋白低热量三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低碳高蛋白低热量三明治方法
- 低卡低脂南瓜麻薯三明治（附低卡麻薯做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂南瓜麻薯三明治（附低卡麻薯做法）方法
- 低卡低脂番茄鸡蛋蟹柳三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂番茄鸡蛋蟹柳三明治方法
相关推荐
荐低卡低脂厚蛋烧肉松番茄三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂厚蛋烧肉松番茄三明治方法荐低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治方法荐低卡低脂鸡蛋肉松奶酪火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂鸡蛋肉松奶酪火腿三明治方法荐全麦芋泥三明治 bruno三明治机 低脂无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥三明治 bruno三明治机 低脂无糖方法荐低卡低脂素豆条番茄蛋卷三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂素豆条番茄蛋卷三明治方法荐减脂低卡超厚三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡超厚三明治🥪方法荐低卡低脂蟹柳鸡蛋洋葱圈三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂蟹柳鸡蛋洋葱圈三明治方法荐低卡低脂巴沙鱼番茄鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂巴沙鱼番茄鸡蛋三明治方法荐低卡低脂西蓝花鸡蛋奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂西蓝花鸡蛋奶酪三明治方法荐减脂低卡鸡肉水果吐司披萨/三明治384大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡鸡肉水果吐司披萨/三明治384大卡方法荐捷森面包做成三明治 低脂 不低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的捷森面包做成三明治 低脂 不低卡方法荐健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治 低卡低脂低蛋白0脂肪 三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！方法荐160卡低碳水高蛋白黄彩椒烟熏三文鱼三明治杯食谱大全及做法，烹饪好吃的160卡低碳水高蛋白黄彩椒烟熏三文鱼三明治杯方法荐低卡酸奶水果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸奶水果三明治方法荐低卡低脂香肠蟹柳奶酪鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂香肠蟹柳奶酪鸡蛋三明治方法
猜你喜欢
- 低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治方法
- 低卡低脂甘蓝鹌鹑（鸡）蛋奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂甘蓝鹌鹑（鸡）蛋奶酪三明治方法
- 明星同款低脂无面包三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款低脂无面包三明治方法
- 低卡减脂宿舍快手三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂宿舍快手三明治方法
- 低卡低脂番茄牛排鹌鹑（鸡）蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂番茄牛排鹌鹑（鸡）蛋三明治方法
- 低卡低脂番茄玉米粒鸡蛋饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂番茄玉米粒鸡蛋饼三明治方法
- 低卡低脂奥尔良鸡胸奶酪番茄三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂奥尔良鸡胸奶酪番茄三明治方法
- 低卡低脂胡萝卜山药奶酪肉松三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂胡萝卜山药奶酪肉松三明治方法
- 低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治方法
- 低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治方法
- 好吃的低卡三明治怎么做好吃又简单
- 无面粉低卡蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉低卡蔬菜三明治方法
- 低卡低脂南瓜泥鸡蛋奶酪番茄三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂南瓜泥鸡蛋奶酪番茄三明治方法
- 低卡低脂蟹柳鹌鹑（鸡）蛋奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂蟹柳鹌鹑（鸡）蛋奶酪三明治方法
- 低卡低脂虾仁滑蛋绿甘蓝(包菜)三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂虾仁滑蛋绿甘蓝(包菜)三明治方法
- 三明治（低脂无油简餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（低脂无油简餐）方法
最近更新
- 冬瓜羊肉汆丸子做法烹饪大全 地道冬瓜羊肉汆丸子如何做
- 白菜蒸金针菇做法烹饪大全 地道白菜蒸金针菇如何做
- 好吃的土豆做法～香辣土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的土豆做法～香辣土豆方法
- 孜然五香烤鸡翅做法烹饪大全 地道孜然五香烤鸡翅如何做
- 家庭版薯条制作方法食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版薯条制作方法方法
- 我给你做 土豆鸡块闷饭吃好不好啊食谱大全及做法，烹饪好吃的我给你做 土豆鸡块闷饭吃好不好啊方法
- 正宗日本寿司详细配方食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗日本寿司详细配方方法
- 豆沙饼-平底锅版，即是甜点也是主食食谱大全及做法，烹饪好吃的豆沙饼-平底锅版，即是甜点也是主食方法
- 小馒头甜点如何做才美味，怎么做小馒头甜点简单又好吃
- 冬日热饮 牛奶花生银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日热饮 牛奶花生银耳汤方法
- 照烧鸡腿饭（简单快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（简单快手）方法
- 「工作日早餐」羽衣甘蓝无花果烤牛板腱南瓜红薯黄芥末酸奶沙拉（羽衣甘蓝去涩大法＋黄芥末酸奶酱+煎牛板腱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「工作日早餐」羽衣甘蓝无花果烤牛板腱南瓜红薯黄芥末酸奶沙拉（羽衣甘蓝去涩大法＋黄芥末酸奶酱+煎牛板腱）方法
- 十分钟搞定咖喱鱼蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定咖喱鱼蛋面方法
- 时领--椒盐蚕豆做法烹饪大全 地道时领--椒盐蚕豆如何做
- 凉拌香菜/菠菜做法烹饪大全 地道凉拌香菜/菠菜如何做