塑形减肥的最佳主食
用料
贝贝南瓜🎃 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
瘦肉末 | 200克 |
酱油 | 1勺 |
花生油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
蒸南瓜盅的做法
酱油,花生油,鸡蛋,瘦肉末放在一起搅拌均匀,加入适量的盐,咸度适中,南瓜🎃把核挖出来空心,把调好味的瘦肉末放在南瓜里面,用保鲜膜包住,大火蒸半小时即可。
开吃啦……南瓜糯糯,甜甜的,伴着里面的肉末,很不赖,营养,健康,减肥
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