宝宝辅食 开胃营养番茄鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 开胃营养番茄鳕鱼方法

🧐鳕鱼富含DPA、DHA以及多种微量元素，刺少肉厚，高蛋白质，低脂肪，非常适合宝宝食用。
😋番茄的加入，不仅营养均衡，更能从颜色、味道上激发宝宝的食欲。

7m11d

用料  

宝宝辅食 开胃营养番茄鳕鱼的做法  

1. 番茄清洗干净，切十字花刀（方便去皮）

2. 鳕鱼提前一晚放入冰箱冷藏室解冻

3. 冷水上锅蒸，水开后蒸10分钟左右                       这时很容易给番茄去皮

4. 将蒸好的鳕鱼和去皮的番茄放入料理机进行搅打

5. 滴入几滴宝宝油                                                       

6. 开吃吧！                                                                          

小贴士

🐣搅打好的番茄鳕鱼泥若比较稀，可以加入适量米粉，调整到合适浓稠度即可
⚠️宝妈们在选购鳕鱼时一定要仔细甄别噢！