「广东靓汤」木棉花薏仁猪骨汤 湿气重必饮食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东靓汤」木棉花薏仁猪骨汤 湿气重必饮方法

木棉花清热祛湿，
薏仁健脾利水，
赤小豆祛湿，
莲子清心，
蜜枣清润，
再加上猪骨一起煲
能起到祛湿健脾的作用，
现在这个时节喝最适合了。

用料  

【广东靓汤】木棉花薏仁猪骨汤 湿气重必饮的做法  

1. 猪骨洗净、切块，焯水捞起。

2. 木棉花、赤小豆、薏仁、莲子、蜜枣洗净。

3. 姜切三片。

4. 把焯熟的猪骨放入汤锅中，倒水没过，把木棉花、赤小豆、薏仁、莲子、蜜枣、姜片全放进去，按“煲汤”键煲1小时即可。
   
   ㊙️老规矩，不用放油。

5. 煲好之后放点盐调味就OK了👌

6. 清润好喝，最近上班戴口罩脸上长了好多小粉刺，而且怎么睡都感觉睡不够，这个汤对我就非常适合了✌

小贴士

🌟汤不用放油，因为猪骨会分泌出骨油的。

🌟喝汤不吃渣，等于没喝好汤，因为汤里80%的营养成分还是在汤渣里。