无油秋刀鱼竜田揚げ 附紫苏梅酱 （快来解锁秋刀鱼处理方法食谱大全及做法，烹饪好吃的（快来解锁秋刀鱼处理方法方法

吃了以后脸上会露出幸福笑容的无油炸鱼
完全就是吃油炸食品幸福的味道！！虽然脆度比不上油脂，但是也达到了香酥的效果！配上清爽的紫苏梅子酱

这真的是减肥人士可以拥有的快乐吗

用料  

无油秋刀鱼竜田揚げ附紫苏梅酱（快来解锁秋刀鱼处理方法的做法  

1. 过程超级舒适的秋刀鱼处理方法！
   
   去除鱼鳞
   从肛门开始剪开鱼肚，鱼头与身子连接处剪短
   在鱼的两个腮帮子以及脑袋深处与鱼鳃的连接处分别剪开
   揪住鱼鳃就可以连着内脏完整取出

2. 鱼脊椎处黑色的血块一定要清洗干净
   
   这是处理好的样子

3. 切成约5厘米大小
   
   放料酒、姜粉、盐（千万不要放多）揉搓均匀
   冰箱冷藏腌制1-2小时

4. 两个梅子剁成泥
   和其他材料混合

5. 裹上薄薄一层玉米淀粉
   气炸锅180度 18-20min
   期间注意多翻面
   
   出锅后配上梅子酱
   Bon appétit 😋

6. 其实现在并不是吃秋刀鱼的季节，快到夏季的秋刀鱼的油脂过多容易有腥臭味
   
   今天的做法逼出了大量多余的鱼油，让热量变低的同时又做到了自己炸自己的境界 希望大家可以交作业呀^