什锦番茄焖饭（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦番茄焖饭（减脂餐）方法

用料  

什锦番茄焖饭（减脂餐）的做法  

1. 香菇切片，鸡胸、胡萝卜切丁，豌豆与虾仁洗净。然后用料酒腌一下鸡胸、虾仁。

2. 锅内一点点油，香菇、胡萝卜、青豆入锅炒香炒熟

3. 加入虾仁、鸡胸肉炒熟。加入生抽、少许老抽、盐调味，要比平时炒菜稍咸，因为一会儿要焖饭

4. 
   糙米与水入锅。时间足够的话，先把糙米泡1小时。

5. 炒好的菜倒入糙米上，无需搅匀。在上面放两只划了十字刀的番茄。

6. 用“煮饭”程序。煮好后搅匀出锅就好～