减脂餐单｜低卡番茄酸汤焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐单｜低卡番茄酸汤焖面方法

天气渐热☀️总是想要吃上一口酸辣的 外卖的酸辣面 酸辣粉 不是多油 多味精 就是蔬菜不够 满足了“糖油炸弹 ”“热量炸弹”的一切条件🙄
今天给大家极力推荐的这一款 真的真的不能错过 这款酱料一定要收好 真的就算煮鞋底也好吃（开玩笑的 哈哈）就算不做焖面 加些蔬菜 煮成酸辣口味焖菜也是可以的 最近 “尹正焖菜”吃的多了 番茄酸汤焖菜真的也很🉑️

用料  

减脂餐单｜低卡番茄酸汤焖面的做法  

1. 食材准备

2. 食材处理

3. 锅中刷油倒入鸡蛋

4. 炒成滑蛋 盛出 备用

5. 锅中放少油 下入葱小米椒翻炒香

6. 倒入番茄 炒软出沙

7. 倒入一碗水 煮开

8. 煮开 倒入酱料

9. 倒入其他食材

10. 盛出一小碗汤备用

11. 放入荞麦面

12. 盖上锅盖 小火焖6分钟

13. 开盖倒入盛好汤汁

14. 搅散面条 拌匀出锅

15. 开动 享用美味～

小贴士

1.荞麦面可以替换成其他低卡主食同样很好吃 但要注意量 怕你因为酱汁太好吃 一个不小心吃太撑 那就不是减脂了 哈哈哈
2.推荐不放面条 添加其他蔬菜或低卡肉类做成焖菜 真的会很好吃（说了一万遍了🤣）但要注意如果没有添加根茎蔬菜作为主食在内的话 记得额外加主食 注意量就行
3.温馨提示 不要做多 我怕你会停不下来全吃了…今日减脂就失败了 哈哈哈哈哈😂
健康生活并不意味着与美食绝缘 动动手给自己做属于自己的美食 行动起来 就现在！！！🥳