减肥久了,控制饮食到嘴里没有味道,拌一款韧劲十足、味道过瘾的菜
用料
秋葵400克 | |
葱白50克 | |
酱油50克 | |
矿泉水100克 | |
糖20克 | |
味精5克 | |
盐3克 | |
醋5克 | |
油少许 |
减肥过瘾菜,好吃到停不下来的凉拌秋葵的做法
1、秋葵洗净,整根焯水,切掉头蒂尾尖,煮的生就纵向剖半,煮老了就整支,晾凉。
2、调料放在一起煮开
3、秋葵码放好,小火烧油煎葱丝,放入调味汁关火,泼入菜里
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