灰常简单方便,一顿饭,蛋白质,膳食纤维,优质碳水都够啦,不用饿肚子。
用料
生菜 | 8片 |
鸡蛋 | 3个 |
茄子 | 1个 |
土豆 | 1个 |
低脂牛肉酱 | 2勺 |
胡椒盐 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
火腿肠/鸡胸肉 | 1块/1根 |
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