现在减肥晚吗?哈哈,希望夏天来到之前能瘦下来!我和老公一起,今天刚开始,每次都是以失败告终。希望这次能坚持,加油!
用料
鸡胸牛肉等 | 适量 |
蔬菜水果 | 适量 |
杂粮 | 适量 |
牛奶酸奶 | 适量 |
记录减脂餐的做法
第一天的午餐
第一天早餐!
小贴士
我也是借鉴别人的,随意搭配吃的。图是早餐和午餐,吃的挺饱的。希望能坚持!
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