夏天太热可以来点玉米汤,营养又好喝搭配蔬菜也是没的说,具有维生素又瘦身,hahah 小仙女必备 (今天做的是素的哈没放骨)
用料
玉米 | 一根 |
胡萝卜 | 一根 |
豆腐 | 一块 |
香菜 | 2根 |
蒜 | 2片 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
油 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
清香减肥玉米汤的做法
1 所有材料清洗好备用
2 胡萝卜切小块,豆腐切块,玉米切开,香菜切小段 蒜切片
3 锅里热油,倒入胡萝卜和蒜片翻炒一下,最后加入豆腐,放点盐和胡椒粉,翻几下出锅
4 锅里加水放入玉米开始煮.水开后大约20min放入胡萝卜豆腐等,在放入适量的盐 撒上枸杞煮10min
5 放入香菜,盖上1min即可