用料
全麦粉50克(用量随意我50克就吃饱了) | |
鸡蛋一个 | |
水适量 |
全麦健身饼的做法
淘宝买的全麦粉
50克全粉(因为减肥方便计算热量才称的)一个鸡蛋放入碗内
加入适量水 搅拌均匀(水可以慢慢加 别加多了)
过一会翻面 出锅可以吃了
胸没小那么多 只不过第二张照片穿的是运动内衣
附送几张照片 现在我115斤减肥没有捷径
小贴士
全麦粉 热量不低 很助消化 几分钟就能做出来的主食 希望帮到各位减肥的宝宝
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